十大水果的功效与作用

2025-09-11 07:06:48 分类：热点 阅读(329)

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作用综合这些水果的功效与作用，帮助调节血压并改善心脏健康。有助于维护眼睛健康。增强免疫和抗氧化能力；蓝莓含有丰富的花青素，有助于美容护肤和增强抵抗力；而芒果富含β-胡萝卜素，有助于抗衰老和预防心血管疾病；草莓含有丰富的维生素和花青素，有益于皮肤和视力；菠萝的酶有助于消化蛋白质，还能满足味蕾的多样需求，有助于改善记忆和视力。